5 ответов в теме

[GlobFirs10]

Добрый день!) Недавно услышал очень интересную вещь. Заключается она в записывании слов, т.е. необходимо поставить будильник примерно на 3 утра и написать что угодно на бумажку, и то, что ты написал являлось на самом деле твоим сном. Не знаю, правда это или нет, но я всё-таки решил попробовать это сделать. Записывал я постоянно какой-то бред, но получилось весело)) Сейчас я решил плюнуть конечно на это, но хотелось бы узнать ваши мнения по этому поводу) Пробовали ли вы когда-нибудь также записывать свои сны? И действительно ли это сны, а не просто утренний бред, написанный в полусонном состоянии? 

[По Воде]

GlobFirs10, а зачем с будильником? Вы утром не можете записывать? 

Записывание ночью конструктивно, если вы вообще не запоминаете снов. Тогда попросите близкого ч-ка, чтобы будил вас, когда ваши глазные яблоки придут в движение (это через 1-1,5 ч после засыпания...5 минут сновидение...и потом через каждые 1,5 часа - сновидения, каждый раз все больше по продолжительности, до 20  минут).

Можно записывать , когда просыпаетесь в туалет (кратко,  а утром вспомните). Записывание способствует всё лучшему запоминанию деталей снов, и анализу .

[Rinochka]

Порою ночью мне снится такой бред, но почему-то бывает такое, что проснувшись, я понимаю, что узнала истину бытия. Но проходит буквально меньше минуты, и мысли моментально улетучиваются из моей головы. Зато потом на весь день остаётся осадок, словно я что-то упустила важное и значимое для меня. Пыталась писать по ночам, но всё равно не получается. Как только я открываю глаза, моё подсознание засыпает.

[Kassandra]

Записывать сны рекомендует Карлос Кастанеда, дабы как можно быстрее овладеть практикой осознанного сновидения. То есть, записывать сны - это только начало. Важно суметь осознать во сне, что это - сон. Для этого К.К рекомендует перед сном сосредоточиться на каком-либо хорошо знакомом объекте, лучше всего на собственных руках. И достаточно во сне вспомнить о руках и посмотреть на них, как ты сразу же понимаешь, что это всего лишь сон. Зачем всё это нужно? Во-первых, это интересно и увлекательно. Во-вторых, осознав, что ты во сне, можно не только контролировать происходящее, но и управлять сновидением. Особенно это умение может пригодиться, когда тебе снится кошмар. Как только ты осознаёшь, что это сон, как ты из жертвы сразу же превращаешься в охотника.

[По Воде]

Rinochka, пробуждаться надо очень медленно, острожно я бы сказала. Не спешить открывать глаза. Иначе все забудете...Впитайте в сознание все виденное и прочувствованное, и лишь потом открывайте глаза и двигайтесь.

[Люсиль]

да, управлять сном, это забавно. но не в каждом такое возможно.